人未老，眼先花？如何应对老花眼
浏览次数：174 日期:2025-06-27 09:32:53 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
当人逐渐步入中老年时，身体的各种机能都会发生老化，咱们的眼睛也不例外。
随着年龄的增长，眼睛里的晶状体逐渐硬化，弹性下降，睫状肌的调节能力也逐渐减退，就导致双眼看近物时越来越不清楚，这便是老视，即我们常说的老花。咨询电话：400-1120-900
虽然称作“老花眼”，但老花并不是老年人的专利，老花眼在40岁左右就可能会出现，有人稍早有人稍晚。随着年龄的增长，这种看近不清楚的症状会越来越明显。
01.老花的症状?
●看远清楚，看近模糊，看近物时头不自觉后仰和远离物品
●光线较暗时，视物更模糊
●长时间看近物，眼部发胀发酸，恶心、头痛
●突然看远或看近时，要对焦一会儿才能看清
02.怎么预防老花?
老花是衰老的现象，没有办法预防，但我们可以通过改变生活习惯，让眼睛花得慢一点!
1. 平时注意劳逸结合，规律生活，保证睡眠休息充足;
2. 避免长时间近距离用眼，多远近交替用眼;
3. 多进行户外活动，多眨眼，转动眼球;
4. 眼睛疲劳时注意及时休息，毛巾热敷可有效缓解疲劳;
5. 多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、奶类、果蔬等。咨询电话：400-1120-900
03.已经老花了怎么办?
1.佩戴老花眼镜
验光配镜是老花矫正最可靠也是最常见的方法。通过眼镜的辅助调焦，可以使老花眼也获得良好的视近视力。
需要注意的是，老花镜和近视眼镜一样，也是有度数的，如果戴镜的度数与实际度数不合，容易出现视疲劳，甚至头晕、头痛、老花加重等。因此一定要到正规的眼镜店或医院验光后佩戴合适的老花镜。此外，随着年龄增长，度数也会变化，需要定期检查更换老花镜。
2.恰当的视觉训练
远近交替注视、神经视觉训练等眼睛功能的锻炼，可以提高眼睛调节功能、缓解视觉疲劳，有效改善早期老花症状。
3.药物治疗
缩瞳药物可以通过调节瞳孔大小，使进入眼睛的光线更容易聚焦，从而改善老视患者的视近模糊症状。
(使用眼部药物前，大家要先咨询专业眼科医生的意见哦!)
4.手术治疗
如果只有老花，又不想戴眼镜，可以通过角膜屈光手术治疗。不过，随着年纪增大，可能还会合并白内障，这个时候就可以通过人工晶体植入手术进行治疗，如多焦点人工晶体的植入术，可以同时满足看近物和远物的需求。咨询电话：400-1120-900
03.常见疑惑?
问:老花就是远视吗?
答:远视和老花的主要区别是，远视是由眼球结构异常引起的，只是部分人会发生;而老花是一种与年龄相关的生理现象，随着年龄增长，几乎每个人都会出现，只是时间问题。远视眼配戴凸透镜，看远时需要戴镜矫正，看近也需要戴镜。而老花眼，看远是清楚的，只需在看近时矫正就可以了。
问:近视了就不会老花?
答:老花是一种生理现象，无论原本屈光状态如何，随着年龄增长都会发生。但原有的屈光状态，会影响老花症状发生的时间。
一般来说远视的人会更早出现老花的症状，这很好理解，本来就看不清近处，再加上老花，就更不清了;一些低度近视的人，在老花早期，度数不高的情况下，二者刚好抵消，所以看起来老花就发生的晚一些了。
问:不要过早戴老花镜，不然会“依赖”?
答:老花与否和戴老花镜无关，不戴镜也不会延缓老花的进展，影响老花主要还是取决于年龄。如果确实是老花，还是建议验光配镜，以满足眼睛看近的需求。
问:老花突然自己好了，是不是就不会再老花了?
答:老花眼突然变清晰了，这可能是白内障进展期晶状体性状改变造成的，并不是一件“好事”，需要引起重视，及时检查。
在白内障早期，由于晶状体的密度增加，逐渐变浑浊，使得眼球的屈光状态缓慢地向“近视”转变。并且这种清晰的特点是，看近处比以前清楚了，但一般看远处就不太清楚了。随着疾病的逐渐发展，就会变得看近、看远都不清晰了。应及时到医院检查。
老花作为身体衰老的表现之一，是每个人的必经之路，正确认识它，没有任何恐慌的必要，出现相关症状时，只需及时到医院检查。良好的心态也是保持年轻的诀窍!咨询电话：400-1120-900
